Primo esercizio della mat Class , considerato il “warm up” della lezione che serve ad attivare la powerhouse muovendo le braccia, stimolare la circolazione e abbinare la respirazione al movimento
https://www.youtube.com/watch?v=g3nrDXU0Du8
Primo esercizio della mat Class , considerato il “warm up” della lezione che serve ad attivare la powerhouse muovendo le braccia, stimolare la circolazione e abbinare la respirazione al movimento
https://www.youtube.com/watch?v=g3nrDXU0Du8