Alessandra Pelonara

Nata a Padova, diplomata all’Accademia di danza del Teatro Nuovo di Torino, dopo una breve carriera da ballerina professionista, decide di studiare il vero Fitness “made in U.S.A.” presso l’American College of Sport and Medicine (A.C.S.M.) il più prestigioso istituto Universitario dello sport, nella sede di L.A. dove si laurea nel 1997. Laureata in Scienze Motorie presso l’Università San Raffaele di Roma.

Certificata FIGI e FIF inizia la sua carriera di istruttrice Fitness di Aerobica, Step, Total body e tonificazione, Fitboxe; si certifica in seguito Istruttore di Pesi e Cultura Fisica 2° livello F.I.P.C.F. Presso la Scuola dello Sport del C.O.N.I. (Roma Acqua Acetosa).

Vice Campionessa Italiana di Fitness C.S.A.I.N. nel 1998 e 7a classificata negli Assoluti italiani nel 1999, Presenter internazionale e Master trainer per la B- Cube Academy tra il 2000 e il 2005 e di seguito Docente ai corsi di aggiornamento dell’Istituto Universitario Scienze Motorie Foro Italico (Roma).

Nel 2006 è tra le pochissime e primissime donne a conseguire il Master in Personal Trainer di 3° livello F.I.P.E. c/o la Scuola dello Sport del C.O.N.I. e Facoltà di Scienze Motorie Tor Vergata.

Successivamente studia e frequenta la scuola di ‘Polestar Italia’ dove si diploma nel 2009. Già insegnante c/o lo Studio Pilates Forum Sport Center, decide di spaziare e conoscere a fondo il Pilates Classico e frequenta i corsi di specializzazione della True Pilates Italia a Roma con Sabina Formichella (“trattamento paziente lombalgico”, “rieducazione posturale arti inferiori”, “vertical mat” e “trattamento delle scoliosi”), della Classical Pilates Italia (“pavimento pelvico e trasverso nel metodo Pilates”), del Peak Pilates ad Auckland in Nuova Zelanda (“Reformer Variations”), presso “The Art of Control” (Studio Pilates della State University of New York) con Mejo Wiggin (Cadillac Barells e Chairs), e presso “Real Pilates” di New York con Alicea Ungaro (“Towers” e “Pilates for Pregnancy”) e di nuovo con Mejo Wiggin (“Arm Chair” e “Guillotine”).

Curiosa e appassionata, ha preso parte a numerosi workshop sia in Italia sia in U.K. e U.S.A. e Portogallo con prestigiosi insegnanti di seconda generazione quali Dorothy Wandewalle, Marjorie Oron, Micheal Fritze e Ton Voogt, Moses Urbano, Jerome Weinberg, Sandy Shimoda, Inelia Garcia, Karen Frischmann e lo stesso Jay Gries (ormai unico allievo diretto di Joseph Pilates in vita proprio presso la sua scuola Vintage Pilates a Los Angeles).

Nel maggio 2016 è tra le prime certificate in Italia “Classical Syllabus”, famosa scuola di specializzazione del Pilates Classico di Mejo Wiggin, suo grande mentore.

Sempre alla ricerca di aggiornamenti o di nuove nozioni nel 2018 si certifica “Pilates teacher” anche presso la scuola Classical Pilates Italia di Cristina Pintucci e “Mezièrès Plus” con la scuola francese di posturologia metodo Mezièrès JMC-ASM Formation. Diventa inoltre massoterapista ed esperta di Pilates e postura per il canale televisivo GM24 (già HSE24) da luglio 2015 negli show di sport, benessere e Pilates. Presente anche su Reteoro tv, Alessandra collabora anche con le piattafome online “MatYouCan” e “Fitness Experience” con le sue vivaci lezioni da ‘home Fitness Pilates’.

Pronta sempre a elargire consigli utili su tutti i livelli, dalla costruzione di un corpo nuovo, all’alimentazione, agli esercizi quotidiani da fare a casa, il suo obiettivo è quello di aiutare le persone che si rivolgono a lei a vivere meglio il più a lungo possibile.

Attualmente oltre alle collaborazioni coi canali televisivi, le piattaforme online, gestisce, dirige e insegna presso lo Studio Pilates4U e collabora con il Forum Sport Center per le classi collettive dei Pilates Matwork. È inoltre Chinesiologa Posturologa UNC (Unione Nazionale Chinesiologi n. 18681).