Esercizi con la palla
Eccovi 3 semplici ma efficaci esercizi con la palla. Per aprire il torace e migliorare la postura, allentare la zona lombare e tonificare interno coscia e pavimento pelvico!
Stretching per le vacanze
Breve sequenza di facili esercizi di stretching per mantenere la flessibilitΓ ottenuta o per migliorarla ulteriormente!
Benefici e istruzioni nel praticare il Pilates
Intervista al Tg 2 – Costume e SocietΓ .
