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The Hundred

By | 2018-05-12T13:42:16+00:00 luglio 14th, 2016|VIDEO|

Primo esercizio della mat Class , considerato il "warm up" della lezione che serve ad attivare la powerhouse muovendo le braccia, stimolare la circolazione e abbinare la respirazione al movimento https://www.youtube.com/watch?v=g3nrDXU0Du8